寒さも徐々に和らぎ春の気配を感じる日が多くなりましたね。
インフルエンザやノロウイルスのニュースなども
あまり聞かなくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はと言いますと、年明け早々からの出張も二月いっぱいで終了し
やっと我が家に帰って来てのんびりしてます。
独り暮らしで誰も居ない家ですが、やっぱ我が家が落ち着きますね。
そんなこんなで久々のブログ更新になります。
今日は最近ブーム？マイブームのスムージー！
オヤジの独り暮らしの食生活はどんな感じかだいたい創造が付くと思いますが
私は外食しないで出来るだけ自炊する様に心がけています。
料理をするのは嫌いではないので普通の家庭料理は一通り作れますが
やはり生野菜を食べる事が少ないです。
それでｽﾑｰｼﾞｰを飲むようにしてます、色々な野菜やフルーツを組み合わせ
楽しく作って飲んでますが、組み合わせによっては
超～マズくなったりします ![]()
今日の組み合わせは、リンゴ（皮のまま）
バナナ一本、ほうれん草一房、キャベツ二枚、
プラス＋ヨーグルトの組み合わせです。
水分は入れないので飲むと言うより食べる感覚ですかねぇ～
少し大きめのグラスに
二杯分になりました
全部飲むと結構お腹にきます。
王林一個にバナナ一本とフルーツが
多めなのでお味は Good !!
今日は朝と夜のお風呂上りに二回作りました。
パイン、オレンジ、マンゴー、イチゴ、キウイ、セロリ、小松菜、水菜、菊菜、
それとも人参、ゴボウ、大根、とかの根菜でやってみるのもいい
次はどんな組み合わせにしようかなぁ～
身体には良い飲み物だと思うので皆さんもやってみませんか？
スムージー前からやってるよ～って方！
この組み合わせは超美味しいよっ！
これはマズイからやめた方がいい！
てのが有れば教えて頂けませんか～宜しくお願いします。
おしまい![]()
